Как научиться не стесняться камеры во время трансляции?

Для того, чтобы преодолеть застенчивость перед камерой, не требуется сверх усилий или десятилетнего опыта, в этом деле могут помочь всего лишь несколько простых советов и вы сможете по-настоящему влиять на своих зрителей!

4

Рейтинг: 4.8/5 - 5 голосов


Комментарии

Если вы чувствуете себя комфортно и хорошо осведомлены, вы можете по-настоящему влиять на своих зрителей и даже создавать свой статус знаменитости в Интернете!

Для того, чтобы преодолеть застенчивость перед камерой, не требуется сверх усилий или десятилетнего опыта, в этом деле могут помочь всего лишь несколько простых советов.

Правда: прямая трансляция не для всех

Если вы стесняетесь камеры, не слишком переживайте по этому поводу. Вы не одиноки. Однако, если вы хотите начать трансляцию в прямом эфире, вам, возможно, придется решить несколько проблем.

Значительное количество людей не заинтересованы в том, чтобы сниматься на камеру. Люди обычно ограничиваются тем, что им не нравится, как они выглядят или звучат на видео. В некоторых случаях это продукт самоуважения, личного давления или неготовности.

Проблема низкой самооценки

Без сомнения, проблемы с самооценкой могут помешать вам, нажать «Начать трансляцию». Скорее всего, вы ваш самый большой критик.

Половина того, за что мы критикуем себя, остается незамеченной другими.

Первый шаг к преодолению низкой самооценки - это записать то, что вам не нравится в себе. Затем спросите близкого вам человека, которому вы можете доверять, как вы можете улучшить это? Чаще всего вам скажут, что в этом нет ничего плохого.

Вы можете прислушаться, или принять меры, чтобы улучшить то, что вам не нравится. Возьмите на себя ответственность и знайте, что вы всегда можете исправить или внести изменения в то, что вам не нравится.

Давление

Если вы добились высоких результатов, вы, вероятно, оказываете чрезмерное давление на себя. Часть этого давления происходит от сравнения - когда мы сравниваем себя с другими: как они выглядят, что у них есть, что они делают.

Ваша задача - выяснить, что вам нравится, что вы хотите, или как вы хотите выглядеть. Ваша жизнь - это ваше индивидуальное путешествие, которое делает вас счастливым.

Ответьте на эти три вопроса для себя:

  • Что мне нравится?
  • Чего я хочу?
  • Что делает меня счастливым?

Вы можете обнаружить, что ответы - это простые исправления, такие как уход за телом и изобретения профессионального стиля. И вы можете обнаружить, что ответы на эти вопросы могут привести вас, например, к созданию режима фитнеса или занятия спортом.

Подготовка - ключ к уверенности в себе

Любой, кого вы видите на трансляции, хорошо выглядит благодаря подготовке. Если кто-то звучит хорошо, он подготовился. Если они хорошо тебя развлекали, они готовились.

Подготовка может быть такой же незначительной, как тренировка перед зеркалом, чтобы улучшить то, как вы говорите и жестикулируете. И подготовка может быть такой же значимой, как ежедневная тренировка, чтобы достичь не только того вида, который вы хотите для своего тела, но и самооценки, которая сопровождает его.

Успех и уверенность в себе являются побочными продуктами подготовки.

Определите, что лежит в основе

Если вы серьезно относитесь к созданию живого видео, но вам мешает стеснения в работе с камерой, подумайте о том, что лежит в основе этого.

Это может быть что-то маленькое, что требует небольшой доработки, или это может быть более сложная задача, требующая немного больше усилий для решения. Самоанализ - это первый шаг.

Практикуетесь и анализируйте

Как правило, первые 10-40 секунд супер неловко, но как только вы преодолеете этот предел, ваша стеснительность уйдет также несознательно и автоматически, как и пришла. Как только вы начали делать живые видеоролики, и обнаружили, что первые несколько минут были неловкими, со временем вы начинаете к этому привыкать, и вам становится легче.

Поэтому поставьте перед собой цель сделать 1 видео / неделю (или / день, если вы хотите повысить уверенность в своем выступлении).

* Помните, вам не нужно никому показывать их. Они только для вас.

Посмотрите, как ваша уверенность начинает расти после 5 - 10 видео!

** Еще один ключевой совет: говорите только о том, что вы любите. Это заставит вас войти в кураж, и тогда вас будет трудно остановить.

Согрей лицо

Вытяните мышцы рта, языка и щеки, чтобы говорить с ясностью и точностью. Будь скромным, говорите четко.

Согрей руки:

Расслабьтесь, используйте руки, спокойно жестикулируя. Ручные сигналы удерживают внимание, и когда мы видим такие жесты, мы чувствуем себя заинтересованными.

Разогрей свой разум:

Кроме того, попрактикуйтесь в содержании, о чем вы собираетесь говорить, так чтобы это звучало естественно, когда вы ведете трансляцию.

Дайте своему контенту необходимое время для подготовки, и вы будете разгоняться в течение времени, и в результате вы повысите свои шансы на успех.

Ваш смартфон вам поможет

Если вы хотите научиться не стесняться камеры, начните практиковаться с помощью телефона. Этот шаг может показаться простым и очевидным для некоторых, но это важный шаг, и он очень прост.

Делай это, когда ты один. Вытащи свой телефон, нажми на запись и расскажи о своем дне. Это так просто. Когда вы практикуетесь таким образом, вам не нужно размещать эти видео, потому что вы можете удалить их сразу после, но это поможет вам в самоанализе. Это должно понизить давления на вас.


Уникальный опыт доступен благодаря ВК группе «OBS Studio | Open Broadcaster».

Следующие 10 статей которые будут Вам интересны:

Мы старались оцени контент:

Рейтинг: 4.8/5 - 5 голосов

DMCA ID 253

В цифровую эпоху воровство контента процветает семимильными шагами, вкладка содержит ссылки на файлы для спорного контента. Файлы не предназначены для скачивания, старые файлы открыты.

Авторство

Для создания некоторых статей нанимались копирайтеры, некоторые статьи могут оказаться совершенно некомпетентными, но они дорабатываются и обновляются лично автором сайта и приводятся в надлежащий вид, в рамках свободного от основной работы время. (Более для написания статей копирайтеров нанимать не планируем)



Комментарии без модерации, жду Вас спамеры.

Комментарии ()

    Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.