Как эффективнее использовать своё время?

625

Рейтинг: 0/5 - 0 голосов

Наверное, все в детстве смотрели фильмы о супергероях и фантазировали о том, чтобы владеть какой-то хотя бы одной суперспособностью. В ребячестве многих манили возможности быть невидимкой или драться сильнее всех, но спустя много лет большинство приходит к выводу, что самая нужная суперсила – это управление временем. К сожалению, магические способности расширять сутки до 30 часов нам недоступны, зато мы можем научиться выжимать дополнительное время из этих 24 часов, чтобы успеть сделать больше.

Внимательный читатель уже догадался, что дальше речь пойдет о тайм-менеджменте, а некто из внимательных читателей даже успел предположить, что эта тема ему неинтересна. И первым, и вторым советуем не делать поспешных выводов и ознакомиться с основами магии управления временем.

Итак, сначала определим такое понятие как мёртвое время. В качестве дани моде, назовем его по-английски, дэд-тайм. Дэд-тайм – это время, когда вы заняты или неважными, но необходимыми делами, или ненужными и бесполезными.

Например, сюда относится время на выгуливание собаки, уборку дома, дорогу до магазина и обратно, сидение в социальных сетях и другие вещи, на которые вы не хотите тратить свои драгоценные часы и минуты, но по определенным причинам это делаете.

Суть нашей магии по добыванию дополнительных нескольких часов в сутках заключается в том, чтобы максимально сократить время на бесполезные вещи и попытаться разнообразить рутинные дела, параллельно занимаясь чем-то более приятным.

Для начала возьмите листок бумаги и распишите свой среднестатистический будний день: от утреннего звонка будильника до вечернего принятия душа. Не стесняйтесь записывать мелкие дела, которые занимают всего лишь 15-20 минут в день (помните, дьявол кроется в деталях).

Теперь выберите из этого списка те дела, во время которых вы спокойно можете параллельно слушать новую песню своей любимой певицы и это никак не скажется на качестве вашей работы. Допустим, это может быть мытье посуды, которое занимает 20 минут, дорога на работу и с работы – в сумме 1 час, и поход в супермаркет за продуктами – 40 минут.

Видимо, это дела, которые не требуют от вас высокой концентрации, но отказаться от выполнения, которых вы не можете. В таком случае вам не остается ничего другого, кроме как совместить приятное с полезным. Например, вместо того, чтобы выделять вечером полчаса на просмотр очередной серии «Теории большого взрыва», вы можете сделать это параллельно с мытьем посуды.

Или зачем тратить 40 минут на разговор с мамой по телефону перед сном, если это можно сделать во время прогулки с собакой? Отдельным приятным сюрпризом для вас станут аудиокниги, про которые многие знают, но пренебрегают ими.

Допустим, вы давно уже собирались прочитать шедевр Стивена Кинга под названием «11.22.63». Бумажный вариант этой книги занимает около 800 страниц, аудиоверсия звучит 32 часа. Если слушать её по полчаса по дороге на работу и обратно вместо музыки, вы осилите этот бестселлер за месяц. Это легко, приятно и полезно.

Итак, мы рассмотрели первую составляющую нашего мёртвого времени, время на неважные, но необходимые дела. Вторая часть дэд-тайма – это время на бесполезные вещи. Выберите из списка ваших дел за день те, которые вы считаете бесполезными и от которых хотите отказаться или существенно сократить их присутствие в вашей жизни.

Допустим, в вашем случае это онлайн-игры (40 минут ежедневно) и просмотр видео в Ютубе (2 часа). Теперь вам нужно самостоятельно проанализировать эти занятия и решить, сколько времени вы готовы им уделять. Как было сказано выше, дьявол кроется в деталях. Заходя в Инстаграм по 20 раз в день и просматривая десятки 5-минутных видео, мы не замечаем, как тратим по несколько часов в день на интернет-серфинг.

Согласно данным исследований, в среднем человек проводит онлайн около шести часов в день, в основном в социальных сетях и Ютубе. Не многие осознают, что ежедневно тратят около 30-40% времени, свободного от сна, на просмотр чужих фотографий и видео с милыми котятами.

Подсчитать время, которое вы проводите в интернете, можно с помощью специальных мобильных приложений. Если вы проводите онлайн несколько часов в день, стоит задуматься о том, чтобы сократить свою активность в интернете. Таким образом вы освободите время для других, более важных дел. В результате с помощью несложных решений вы сможете не только более эффективно использовать самый ценный свой ресурс, время, но и получать больше удовольствия от того, чем занимаетесь.

Мы старались оцени контент:

Рейтинг: 0/5 - 0 голосов

Следующие 10 статей которые будут Вам интересны:

Вступайте в группы:
PROstrimer – в группе публикуется релиз новых статей сайта, а также важные изменения в статьях.
OBS Studio настройка – в группе предоставляется помощь по настройке установке OBS Studio, в том числе и бесплатно за подписку


Комментарии ()

    Внимание, комментарии проходят проверку на спам и прочую чушь, в правом верхнем углу появляется результат отправки сообщения.


    Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.